В самый сонный день мы обязательно на ночь пьём стакан тёплого молока с 1 чайной ложкой сливочного масла в нём и 1 чайной ложкой мёда вприкуску (ибо мёд нельзя размешивать в горячем). Ну и конечно, при помешивании приговариваем Северный Заговор: «Ложкой снег мешая, ночь идет большая…». 
А перед самым укладыванием в кроватку обливаем топотульки свои холодной водой (между пальчиками особенно) и тщательно опосля вытираем. Это самые вкусные и полезнючие средства для всех желающих пошататься по своим и чужим снам в полной осознанке. 
И конечно, запасаемся для своих чужестранных путешествий весёлым настроением, доброй улыбкой и желанием сердешно обнять всех повстречавшихся там. 
Под подушку можно сунуть ненаписанное издание Флоринды Доннер под названием «Прям сплю и вижу!». 
Доброй охоты и спокойного астрала! 
Магия и Волшебство и вовсе живут с пропискою там, на изнанке мира, и гуляют тайными тропами вдоль плинтусов с напрочь иной стороны.

П.с.: Не забудьте на следующий день выключить всё электричество с 20:30 до 21:30 по местному времени, ибо сие есть Час Земли, когда гасят весь свет, выключают все электроприборы. А чтоб было весело бояться темноты, можно дружно грянуть прекрасную песню «Внутри собаки жуть и мрак!».